ซาวน่า, สระว่ายน้ำ, สปา, ฟิตเนส,
พร้อม โปรโมชั่น อาหารเกาหลีสุดพิเศษ
ศูนย์บริการสปา ซาวน่า สระว่ายน้ำ และฟิตเนสแบบครบวงจร ที่จะทำให้ผู้มาเยือน รู้สึกผ่อนคลาย รีแล็กซ์ทั้งร่างกายและจิตใจ พิเศษสุด…ลูกค้าสามารถสั่งอาหารเกาหลีมารับประทานระหว่างการใช้บริการได้อีกด้วย
อบซาวน่าดีอย่างไร
อันตรายหรือไม่ ?
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
♣ ช่วยผ่อนคลายความเครียดและความเมื่อยล้า ♣
ช่วยคลายเครียด ซึ่งอาจเป็นเหตุผลหลักที่ทำให้คนไปซาวน่าเลยก็ว่าได้ เพราะเมื่ออุณหภูมิในร่างกายเพิ่มสูงขึ้น หลอดเลือดก็จะขยายตัวทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้มากขึ้น จึงทำให้รู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายจากความเครียด ฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังจากทำงาน หลังเหนื่อยล้าจากการทำงานหรือการออกกำลังกาย การไปซาวน่าถือเป็นการฟื้นตัวชั้นดีเลยทีเดียว เพราะเมื่อระบบไหลเวียนเลือดทำงานเพิ่มขึ้นก็จะช่วยให้กล้ามเนื้อและข้อต่อต่าง ๆ ได้รับการฟื้นฟูตามไปด้วย
♣ ซาวน่าเป็นมิตรกับหัวใจ ♣
เมื่อผลการศึกษาจากเมืองหนาวอย่างประเทศฟินแลนด์พบว่าซาวน่าส่งผลบวกต่อการทำงานของหัวใจและช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ เมื่อพวกเขาพบว่าการซาวน่า 4-7 ครั้งต่อสัปดาห์ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคลง 50 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับคนที่ซาวน่าเพียงสัปดาห์ละครั้ง เนื่องจากเมื่ออุณหภูมิในร่างกายคนเราสูงขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจก็จะเต้นเร็วขึ้นตามไปด้วย ไม่ต่างจากการออกกำลังกายระดับปานกลางที่อัตราการเต้นของหัวใจอยู่ที่ 100-150 ครั้งต่อนาที ส่งผลให้หลอดเลือดทำงานได้ดีขึ้น ไม่เป็นโรคหลอดเลือดตีบตัน เป็นมิตรกับหัวใจ
♣ ระยะเวลาที่เหมาะสมสำหรับการซาวน่า ♣
ระหว่างการทำซาวน่าอัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้นถึง 30% เพราะความร้อนที่สูงจัดในห้องซาวน่า ซึ่งจะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในร่างกายในเพิ่มขึ้นทำให้เลือดสูบฉีดได้ดี แต่หากอยู่ในอุณหภูมิที่สูงเกินไปเป็นเวลานานจะทำให้ร่างกายเกิดอาการขาดน้ำและช็อคได้ ดังนั้นเวลาที่ควรอยู่ในห้องซาวที่ดีที่สุดประมาณ 15 – 30 นาทีเท่านั้น และหลังจากออกจากห้องซาวน่าควรอาบน้ำด้วยน้ำเย็นเพื่อช่วยให้ร่างกายปรับอุณหภูมิให้เป็นปกติและเพื่อปิดรูขุมขน
♣ บำรุงผิวตามวิธีธรรมชาติ ♣
การซาวน่าช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด โดยเฉพาะผิวหน้าซึ่งเป็นพื้นที่สำคัญ เจ้าเลือดที่ว่าจะช่วยบำรุงผิวและขจัดเซลล์ที่ตายไปแล้ว ในขณะที่น้ำมันที่ถูกผลิตขึ้นตามธรรมชาติจะช่วยเรื่องความชุ่มชื่นและยับยั้งแบคทีเรีย ทำให้หน้าเต่งตึงแลดูอ่อนเยาว์
♣ เพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกาย ♣
ต้องยกความดีความชอบให้ระบบไหลเวียนโลหิต เพราะซาวน่าช่วยเรื่องการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ร่างกายใช้ต่อสู้กับสิ่งแปลกปลอมในร่างกาย เช่น เชื้อโรคต่างๆ คนที่เข้าห้องซาวน่าเป็นประจำจึงมีเม็ดเลือดขาวปริมาณมาก ช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง และเมื่อใดที่เจ็บไข้ จะหายไวกว่าคนอื่น
♣ ควรทำซาวน่าบ่อยแค่ไหน? ♣
อันที่จริงการทำซาวน่าขึ้นอยู่กับแต่ละคนไม่ได้มีกฏตายตัวอย่างไร แต่สำหรับคำแนะนำ ทางการแพทย์ คือควรทำสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้งเท่านั้น เพื่อร่างกายจะได้ไม่สูญเสียน้ำจนมากเกินไป และผิวไม่ถูกความร้อนรบกวนมากเกินไป เพราะความร้อนอาจส่งผลทำให้ผิวเกิดอาการเบิร์นได้สำหรับผิวที่มีอาการแพ้ง่าย
บริการของ “ยูรัก”
“ยูรัก” ซาวน่า
“ยูรัก” ฟิตเนส
“ยูรัก” นวดเพื่อสุขภาพ
“ยูรัก” สปา
สระว่ายน้ำสำหรับทุกคนในครอบครัว
✨ “ยูรัก” สปา และ ซาวน่า ✨
.
⭐️เลขที่ 172/210 หมู่ 5, บ้านฉาง, จังหวัดระยอง 21130
.
📞 เบอร์โทรศัพท์ : 033-067-090
.
🕗 เวลาให้บริการ – 9:00 น. – 22:00 น.
Gallery
