ศูนย์บริการสปา ซาวน่า สระว่ายน้ำ และฟิตเนสแบบครบวงจร ที่จะทำให้ผู้มาเยือน รู้สึกผ่อนคลาย รีแล็กซ์ทั้งร่างกายและจิตใจ พิเศษสุด…ลูกค้าสามารถสั่งอาหารเกาหลีมารับประทานระหว่างการใช้บริการได้อีกด้วย
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
♣ ช่วยผ่อนคลายความเครียดและความเมื่อยล้า ♣
ช่วยคลายเครียด ซึ่งอาจเป็นเหตุผลหลักที่ทำให้คนไปซาวน่าเลยก็ว่าได้ เพราะเมื่ออุณหภูมิในร่างกายเพิ่มสูงขึ้น หลอดเลือดก็จะขยายตัวทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้มากขึ้น จึงทำให้รู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายจากความเครียด ฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังจากทำงาน หลังเหนื่อยล้าจากการทำงานหรือการออกกำลังกาย การไปซาวน่าถือเป็นการฟื้นตัวชั้นดีเลยทีเดียว เพราะเมื่อระบบไหลเวียนเลือดทำงานเพิ่มขึ้นก็จะช่วยให้กล้ามเนื้อและข้อต่อต่าง ๆ ได้รับการฟื้นฟูตามไปด้วย
♣ ซาวน่าเป็นมิตรกับหัวใจ ♣
เมื่อผลการศึกษาจากเมืองหนาวอย่างประเทศฟินแลนด์พบว่าซาวน่าส่งผลบวกต่อการทำงานของหัวใจและช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ เมื่อพวกเขาพบว่าการซาวน่า 4-7 ครั้งต่อสัปดาห์ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคลง 50 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับคนที่ซาวน่าเพียงสัปดาห์ละครั้ง เนื่องจากเมื่ออุณหภูมิในร่างกายคนเราสูงขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจก็จะเต้นเร็วขึ้นตามไปด้วย ไม่ต่างจากการออกกำลังกายระดับปานกลางที่อัตราการเต้นของหัวใจอยู่ที่ 100-150 ครั้งต่อนาที ส่งผลให้หลอดเลือดทำงานได้ดีขึ้น ไม่เป็นโรคหลอดเลือดตีบตัน เป็นมิตรกับหัวใจ
♣ ระยะเวลาที่เหมาะสมสำหรับการซาวน่า ♣
ระหว่างการทำซาวน่าอัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้นถึง 30% เพราะความร้อนที่สูงจัดในห้องซาวน่า ซึ่งจะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในร่างกายในเพิ่มขึ้นทำให้เลือดสูบฉีดได้ดี แต่หากอยู่ในอุณหภูมิที่สูงเกินไปเป็นเวลานานจะทำให้ร่างกายเกิดอาการขาดน้ำและช็อคได้ ดังนั้นเวลาที่ควรอยู่ในห้องซาวที่ดีที่สุดประมาณ 15 – 30 นาทีเท่านั้น และหลังจากออกจากห้องซาวน่าควรอาบน้ำด้วยน้ำเย็นเพื่อช่วยให้ร่างกายปรับอุณหภูมิให้เป็นปกติและเพื่อปิดรูขุมขน
♣ บำรุงผิวตามวิธีธรรมชาติ ♣
การซาวน่าช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด โดยเฉพาะผิวหน้าซึ่งเป็นพื้นที่สำคัญ เจ้าเลือดที่ว่าจะช่วยบำรุงผิวและขจัดเซลล์ที่ตายไปแล้ว ในขณะที่น้ำมันที่ถูกผลิตขึ้นตามธรรมชาติจะช่วยเรื่องความชุ่มชื่นและยับยั้งแบคทีเรีย ทำให้หน้าเต่งตึงแลดูอ่อนเยาว์
♣ เพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกาย ♣
ต้องยกความดีความชอบให้ระบบไหลเวียนโลหิต เพราะซาวน่าช่วยเรื่องการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ร่างกายใช้ต่อสู้กับสิ่งแปลกปลอมในร่างกาย เช่น เชื้อโรคต่างๆ คนที่เข้าห้องซาวน่าเป็นประจำจึงมีเม็ดเลือดขาวปริมาณมาก ช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง และเมื่อใดที่เจ็บไข้ จะหายไวกว่าคนอื่น
♣ ควรทำซาวน่าบ่อยแค่ไหน? ♣
อันที่จริงการทำซาวน่าขึ้นอยู่กับแต่ละคนไม่ได้มีกฏตายตัวอย่างไร แต่สำหรับคำแนะนำ ทางการแพทย์ คือควรทำสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้งเท่านั้น เพื่อร่างกายจะได้ไม่สูญเสียน้ำจนมากเกินไป และผิวไม่ถูกความร้อนรบกวนมากเกินไป เพราะความร้อนอาจส่งผลทำให้ผิวเกิดอาการเบิร์นได้สำหรับผิวที่มีอาการแพ้ง่าย
.
.
.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
Contact Description